•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
30,0 km
schedule
Čas
03:36:05
landscape
Nastúpané
618 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,3 km/h | 24,7 km/h |
| Výkon | 285 W | 525 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 378 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:21
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:09:04
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lesik popradska
Lesik popradska
open_in_new
0,94 km 2.6 %
|
06:29
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 328 W | 140 bpm |
04:28
12,6 km/h
|
||||
|
Bankov 1359/12 Climb
Bankov 1359/12 Climb
open_in_new
2,42 km 4.9 %
|
18:34
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 323 W | 143 bpm |
12:07
12,0 km/h
|
||||
|
bokofka up
bokofka up
open_in_new
2,58 km 4.4 %
|
23:15
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 278 W | 141 bpm |
14:51
10,4 km/h
|
||||
|
Bankov - studnička víl - up
Bankov - studnička víl - up
open_in_new
1,46 km 2.9 %
|
11:47
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 301 W | 139 bpm |
07:28
11,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,93 km 7.1 %
|
08:20
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 308 W | 144 bpm |
05:30
10,2 km/h
|
||||
|
Studnička víl - uphill
Studnička víl - uphill
open_in_new
0,10 km 10.1 %
|
01:11
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 371 W | 145 bpm |
00:37
9,9 km/h
|
||||
|
Kopec k Sedlu pod Kamenným hrbom
Kopec k Sedlu pod Kamenným hrbom
open_in_new
0,12 km 26.2 %
|
02:29
2,8 km/h
|
2,8 km/h | 198 W | 144 bpm |
00:48
8,8 km/h
|
||||
|
K.Hrb - JahodaSingel
K.Hrb - JahodaSingel
open_in_new
3,84 km 2.2 %
|
31:04
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 277 W | 139 bpm |
20:05
11,5 km/h
|
||||
|
jahoda_zbeh
jahoda_zbeh
open_in_new
1,80 km -3.5 %
|
12:26
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 259 W | 140 bpm |
12:18
8,8 km/h
|
||||
|
Michalkov downhill
Michalkov downhill
open_in_new
5,18 km -3.3 %
|
35:55
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 268 W | 143 bpm |
35:55
8,7 km/h
|
||||
|
Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom
Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom
open_in_new
2,72 km 1.7 %
|
20:43
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 291 W | 149 bpm |
14:06
11,6 km/h
|
||||
|
Od Alpinky po Odbocku Mostiky (asfalt)
Od Alpinky po Odbocku Mostiky (asfalt)
open_in_new
0,53 km 5.3 %
|
04:09
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 343 W | 153 bpm |
01:56
16,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,00 km 6 %
|
08:04
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 319 W | 152 bpm |
05:18
11,3 km/h
|
||||
|
lavička - Bankov
lavička - Bankov
open_in_new
2,75 km 1.7 %
|
23:12
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 245 W | 143 bpm |
15:12
10,8 km/h
|
||||
|
Horny Bankov sprint
Horny Bankov sprint
open_in_new
0,58 km -1.3 %
|
06:45
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 163 W | 131 bpm |
02:56
11,9 km/h
|
||||
|
Bankov po jazdiarni (zbeh)
Bankov po jazdiarni (zbeh)
open_in_new
2,42 km -4.7 %
|
15:15
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 284 W | 146 bpm |
10:04
14,4 km/h
|
||||
|
Borovicový háj (opačne)
Borovicový háj (opačne)
open_in_new
0,77 km -2.8 %
|
04:55
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 259 W | 149 bpm |
03:30
13,2 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre